Tennis Fitness Components
Komponenten der Fitness?
für meine Hausaufgaben, muss ich wissen, warum die Komponenten der Fitness und verwendet für Fussball, Tennis, Tanzen, Rugby und Korbball, – jede Hilfe auf diesen beiden wird sehr geschätzt x
Fitness = Herz-Kreislauf-Ausdauer, Kraftausdauer, Muskelkraft / Leistung, Flexibilität, Schnelligkeit und Reaktion Zeit, Geschick oder motorischen Leistungsfähigkeit (zB Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit), Körperzusammensetzung (Fett-Mager-Verhältnis) und Ernährung. Die ersten 3 sind die wichtigsten sind für alle Sportarten erforderlich og. Mit vielleicht Flexibilität wird immer wichtiger für den Tanz. Um genauer zu sein: Fußball und Rugby-Herz-Kreislauf-Ausdauer, Kraftausdauer, Muskelkraft (Beine im Besonderen), Geschwindigkeit. Tennis – CV Ausdauer, Muskelausdauer, Muskelkraft (ESP in den Armen), Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit. Dance – CV Ausdauer, Muskelkraft (ESP in den Beinen), Körperzusammensetzung, Flexibilität Netball – Wie Tennis wirklich? Ist das genug Detail oder benötigen Sie die Definition für jede dieser Komponenten wissen? Happy zu mehr beantworten für Sie, wenn Sie
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